Szkolenie teoretyczno-praktyczne NORDIC WALKING
w Lubinie
Oś. Przylesie, dawna strzelnica
godz. 8:00
ZARZĄD PTTK "Zagłębie Miedziowe" w Lubinie
Serdecznie zaprasza na szkolenie teoretyczno-praktyczne NORDIC WALKING, które odbędzie się w Lubinie na terenie "starej strzelnicy" na placu rekreacyjnym na oś. Przylesie, 24 września 2009 od godz. 8:00 do godz. 10:00
Szkolenie poprowadzi instruktor Nordic Walking
Nordic walking znalazł uznanie u Polaków. Jest to najlepsza forma aktywności nie tylko dla osób starszych. Kijki do nordic walkingu w ostatnim okresie znalazły się jako najczęściej kupowany prezent przez dorosłe dzieci rodzicom z okazji Dnia Matki czy Dnia Ojca.
Chód jest najbardziej naturalną formą aktywności. Podczas godziny marszu z kijkami zużywamy 400 kcal, wzmacniamy mięśnie obręczy barkowej, brzucha, szyi.
W sposób niezauważony prostujemy sylwetkę i zrzucamy zbędne kilogramy. Wielu turystów podejmuje próbę maszerowania z kijami bez wcześniejszego przygotowania. Błąd. Można sobie zrobić krzywdę.
Impreza dofinansowana ze środków Powiatu Lubińskiego
